배랑 허벅지, 종아리, 발목에 힘이 엄청 들어가는게 느껴지고
확실히 균형감각을 키울 수 있고 근육을 만드는데 도움되는 것 같네요.!
처음에는 방법을 몰라서 조금씩 밖에 못했는데 이주가 넘게
사용해보니 적응되서 점차 강도를 높여서 하고 있어요...
운동에 대해서 아무것도 모르는 단계에서부터 시작했는데
금방 적응하게 되어서 쉽게 그만두지 않고 했던것 같아요
곧 한달되는데 꾸준히 했던 운동은 없었는데
집에서 쉽게 할 수 있어서 좋았어요!!
해보니까 나중에 여유되면 사무실에도 가져다 두고 틈틈히하면
뻐근함도 없어지고 앉아서도 사용해 볼 수 있고 ~
오랜 시간이 필요하지 않아서 쉬는시간이나 점심시간에 잠깐
활용하기에도 좋을 것 같아요.
가격이 처음에는 비싸게 느껴졌는데 다른 플라스틱이나
마감이 잘 안되어있는 것들 2,3개 사는 거랑 비교하면 가성비좋아요...
