재미있게 잘 하고 있어요~
같이 운동하는 사람한테 추천받아서 따로 구입해서 사용했는데 마음에 들어요~
매일 스쿼트랑 플랭크만 하면서 코어 근육 자극했는데ㅠ 보드를 이용해서 쉬우면서 편하게 효과를 낼 수 있어요! 그리고 움직이기에 균형을 맞춰주어야 하는데 잘 맞추기위해서 신경쓰다보니 힘도 자연스럽게 배로 들어가고 아무생각없이 버티기만 해서 지겨웠었던 시간이 빨리가서 좋았어요!
알고 있었던 다양한 동작들도 그냥 매트에서 할 때랑 느낌이 다른걸 바로 알 수 있었어요!! ㅎㅎㅎ
서있기만 하지 않고 저처럼 이렇게 여러가지 알고 있는 동작들을 응용하시게 되면 더욱 쉽고 빠르게 효과적으로 운동할 수 있어서 좋은것 같아요~
운동 잘 못하는 사람들은 그저 십분, 이십분 중심을 잡고 서있기만 하는것으로도 기본적인 근육들을 바르게 키울 수 있을 것 같고, 저처럼 지금 하는 운동에 지루함을 느끼고 있는 분들은 전환점이 될 수 있을 거라고 생각해서~~ 추천드립니다!!
